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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL + PRATICIDADE NA COZINHA = MAIS TEMPO PRA VOCÊ
– menos abrir, mais descascar!
– importância da boa alimentação;
– programação de cardápio familiar;
– leitura de rótulos e seus significados;
– tornar a rotina na cozinha mais rápida e prática;
– inserir novos hábitos.

Vamos largar os caldos de caixinha, pozinho ou tabletinho; substituir os molhos prontos concentrados e mostrar um exemplo de refeição saudável e com pouco trabalho.
– Caldos bases – carne, frango e legumes
– Pasta base de temperos
– Higiene e armazenamento de frutas, legumes e verduras
– Congelamento de insumos coringa
– Molho rápido de tomates fortificado

Refeição rápida utilizando os preparos:
Salada, macarrão de legumes, almondegas com quinoa ao sugo, suco e sobremesa.

# Apostila Inclusa;
# Degustação dos pratos

* A Escola reserva-se o direito de cancelar ou adiar a data de início do curso, caso não haja número de alunos para formação da turma. Neste caso será devolvido o valor integral do pagamento, mediante depósito em conta bancária em até 2(dois) dias úteis; pagamentos em Cartão de Crédito solicitamos o estorno para operadora do cartão, desde que formalize por e-mail sua decisão em cancelar a matrícula, com até 2 (dois) dias antes do início das aulas;
* Em caso de Desistência formalizar via e-mail com até 2(dois) antes do início do curso, o Contratado devolverá o percentual de 80% (oitenta por cento) do valor pago. O percentual de 20% (vinte por cento) será destinado ao custeio de despesas administrativas geradas pela compra de materiais e pela manutenção da vaga.
** número mínimo 8 e máximo de 15 alunos.
** enviar e-mail para: contato@casaclubgourmet.com.br

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